전체 > 가슴하부케이블운동 (1) 케이블크로스오버: 가슴근육의 선명도를 극대화하는 케이블크로스 디테일 안녕하세요, 운동을 사랑하는 여러분! 오늘은 피트니스 루틴에 흔히 포함되는 효율적인 흉부 운동인 케이블크로스에 대해 알아보려고 합니다. 케이블크로스는 다양한 각도로 실시할 수 있어, 흉부의 다양한 부위를 공략할 수 있는 장점이 있습니다. 지금부터 케이블크로스의 기본 개념과 각도별로 어떤 부위에 효과가 있는지 자세히 살펴보겠습니다. 케이블크로스오버: 가슴근육의 선명도를 극대화하는 케이블크로스 디테일 케이블크로스란?케이블크로스는 케이블 머신을 이용해 양팔을 교차시키는 운동입니다. 이 운동은 흉부 근육을 강화하는 데 매우 효과적이며, 다양한 각도로 실시할 수 있어 여러 부위를 공략 수 있습니다.케이블크로스 영향받는 위치케이블크로스 다양한 각도수평: 흉부 중근 첫 번째로 소개할 각도는 몸을 세운 상태에서 수평으.. 이전 1 다음
