전체 > 긍정적사고 (2) 직장인 심리 01: 직장 내 스트레스 관리법 안녕하세요, 선택받은자 알폰스입니다. 여러분. 오늘은 직장 내 스트레스 관리법에 대해 이야기해보려고 합니다. 현대 사회에서 직장 생활은 많은 스트레스를 동반하는데요, 이러한 스트레스를 효과적으로 관리하는 방법을 알면 더 건강하고 행복한 직장 생활을 할 수 있습니다.1. 스트레스 원인 파악하기먼저, 스트레스의 원인을 파악하는 것이 중요합니다. 업무 과부하, 상사와의 갈등, 동료와의 불화, 업무 성과에 대한 압박 등이 주요 원인일 수 있습니다. 원인을 명확히 알고 나면, 이를 해결하기 위한 전략을 세우기 쉽습니다.2. 시간 관리효과적인 시간 관리는 스트레스 관리의 핵심입니다. 하루 일과를 계획하고 우선순위를 정해 중요한 업무부터 처리하는 습관을 들이세요. 이렇게 하면 업무에 대한 부담을 줄일 수 있습니다.3.. 10 사람을 얻는 지혜 - 자기 관리와 신념 안녕하세요. 선택받은 자 알폰스입니다.발타자르그라시안의 세상을 얻는 지혜를 토대로 자기 관리와 신념 부분을 정리해 보았습니다.우리 각자는 삶에서 다양한 역할을 맡으며, 때로는 우리의 행동과 결정이 다른 사람들에게 영향을 미치기도 합니다. 그렇기 때문에 자신의 힘을 어떻게 관리하고 사용하는지는 매우 중요한 문제입니다. 이 글에서는 당신이 자신의 내면적 힘을 선한 일에 사용할 수 있는 몇 가지 방법을 공유합니다. [ 도서정보 ]저자 : 발타자르그라시안번역 : 국내 최초 스페인어 완역본 - 김유경발행일 : 2022년 10월 28일페이지 : 368쪽당신에게 주어진 힘을 선한 일에 사용하는 법을 알라우리 모두에게는 타인의 삶을 긍정적으로 변화시킬 수 있는 힘이 있습니다. 이 힘을 선한 일에 사용하는 것은 우리 자.. 이전 1 다음
