전체 > 대화와 자기 돌봄 (1) 가스라이팅 02: 자존감, 정신 건강, 대인 관계 안녕하세요, 여러분. 오늘은 가스라이팅이 우리의 삶에 미치는 깊은 영향을 다루고자 합니다. 가스라이팅은 상대방의 정신적, 감정적 상태를 조작하여 자신에 대한 신뢰를 잃게 만드는 심리적 학대입니다. 이로 인해 피해자는 자존감이 낮아지고, 장기적으로 정신 건강에 심각한 영향을 받으며, 대인 관계에도 부정적인 영향을 미칩니다. 이번 포스팅에서는 이러한 가스라이팅의 영향을 자세히 살펴보겠습니다.1. 가스라이팅이 자존감에 미치는 영향가스라이팅은 피해자의 자존감을 심각하게 손상시킵니다. 가스라이팅을 당한 사람은 자신의 판단력과 감정을 믿지 못하게 되며, 끊임없는 의심과 불안을 느낍니다. 이는 자신에 대한 부정적인 인식을 강화시키고, 자존감을 낮추어 결국 자기 혐오로 이어질 수 있습니다. 자존감이 낮아지면 자신의 가.. 이전 1 다음
