전체 > 소확행찾기 (1) 행동심리 07: 일상 속 작은 행복 찾기 안녕하세요. 선택받은 자 알폰스입니다. 오늘은 일상 속 작은 행복을 찾는 방법에 대해 이야기해보려고 합니다. 바쁜 일상 속에서도 우리가 놓치기 쉬운 작은 행복들을 발견하고, 이를 통해 삶의 질을 높이는 방법에 대해 알아보겠습니다.1. 아침의 소소한 행복아침을 시작하는 순간, 햇살이 비추는 창가에서 따뜻한 차 한 잔을 마시는 것만으로도 우리는 작은 행복을 느낄 수 있습니다. 아침 식사로는 영양가 높은 과일과 요거트를 곁들여 보세요. 이러한 작은 변화가 하루의 시작을 즐겁게 만들어줍니다.2. 점심의 즐거움점심 시간에는 잠시 일에서 벗어나 산책을 하거나 좋아하는 음악을 들으며 식사를 즐겨보세요. 그릴에 구운 닭가슴살과 혼합 샐러드 같은 건강한 점심 식사는 몸과 마음을 가볍게 해줍니다. 이러한 작은 시간들이 모.. 이전 1 다음
