전체 > 자기계발 (7) 행동심리 20: 자신의 한계를 극복하는 방법 안녕하세요, 여러분. 오늘은 누구나 한 번쯤은 고민해봤을 '자신의 한계를 극복하는 방법'에 대해 이야기해보려고 합니다. 우리는 모두 삶에서 다양한 도전을 마주하게 되며, 그 과정에서 자신의 한계를 느끼곤 합니다. 그렇다면 어떻게 이 한계를 극복할 수 있을까요?1. 목표 설정의 중요성첫 번째로 중요한 것은 명확한 목표를 설정하는 것입니다. 목표가 없다면 우리는 어디로 가야 할지 알 수 없기 때문에, 목표 설정은 한계를 극복하는 첫걸음이 됩니다. 목표를 설정할 때는 SMART 원칙을 따르는 것이 좋습니다. SMART는 Specific(구체적), Measurable(측정 가능), Achievable(달성 가능), Relevant(관련성 있는), Time-bound(시간 제한이 있는) 목표를 의미합니다.2. 자.. 행동심리 18: 작은 목표 설정과 성취의 중요성 안녕하세요. 선택받은 자 알폰스입니다. 오늘은 작은 목표 설정과 성취의 중요성에 대해 이야기해보려고 합니다. 작은 목표를 설정하고 이를 성취하는 과정은 우리의 일상과 삶의 질을 크게 향상시킬 수 있습니다. 이번 포스팅에서는 왜 작은 목표가 중요한지, 그리고 이를 통해 어떻게 성취감을 느낄 수 있는지에 대해 자세히 알아보겠습니다.1. 작은 목표 설정의 중요성작은 목표는 큰 목표를 이루기 위한 디딤돌입니다. 큰 목표를 설정하면 압도될 수 있지만, 이를 작은 단위로 나누면 더 쉽게 접근할 수 있습니다. 예를 들어, 1년 동안 책 12권 읽기라는 목표를 세우는 대신, 매달 1권 읽기라는 작은 목표를 설정하면 더 현실적이고 달성 가능성이 높아집니다.2. 작은 목표 성취의 심리적 효과작은 목표를 성취하면 도파민이라.. 행동심리 15: 자기 발견을 위한 여행 안녕하세요. 맛의 정령사 윈리록벨입니다. 오늘은 자기 발견을 위한 여행에 대해 이야기해보려고 합니다. 많은 사람들이 일상 속에서 자신을 잃어버리기 쉽습니다. 그러나 여행은 우리에게 새로운 시각과 경험을 통해 자신을 재발견할 수 있는 기회를 제공합니다. 이제, 자기 발견을 위한 여행에 대해 깊이 있게 알아봅시다.1. 왜 여행이 중요한가?여행은 단순한 휴식 이상의 의미를 가집니다. 새로운 환경과 문화 속에서 우리는 평소에 접하지 못했던 다양한 경험을 할 수 있습니다. 이러한 경험은 우리의 사고방식을 확장시키고, 새로운 도전과 기회를 제공합니다. 또한, 일상에서 벗어나 자신을 객관적으로 바라볼 수 있는 시간을 가질 수 있습니다.2. 여행 중 자기 발견을 위한 팁혼자 여행하기혼자 여행을 떠나면 자신과 더 깊이 .. 03 사람을 얻는 지혜 - 자기 발전을 위한 노력과 태도 안녕하세요. 선택받은 자 알폰스입니다.사람을 얻는 지혜 - 발타자르그라시안를 토대로 자기 발전을 위한 노력과 태도부분을 해석해 보았습니다.오늘날 많은 사람들이 성공을 꿈꾸며, 그 과정에서 자기 개발과 노력의 중요성을 강조합니다. 하지만 어떤 방식으로 자신을 단련하고, 어떤 마음가짐을 가져야 할지에 대한 구체적인 방향을 잡기 어려울 수 있습니다. 여기서는 자기 발전과 노력에 관한 몇 가지 핵심 원칙을 공유하고자 합니다. [ 도서정보 ]저자 : 발타자르그라시안번역 : 국내 최초 스페인어 완역본 - 김유경발행일 : 2022년 10월 28일페이지 : 368쪽단 한 번의 기회에 당신의 운명을 걸지 말라.인생은 예측 불가능합니다. 모든 것을 단 한 번의 기회에 걸기보다는 지속적으로 노력하며 여러 기회를 만들어가는.. 01 사람을 얻는 지혜 - 자기 인식과 내면의 힘 당신의 삶을 변화시킬 원동력 안녕하세요. 선택받은 자 알폰스입니다.사람을 얻는 지혜 - 발타자르 그라시안의 내용을 토대로 자기인식과 내면의 힘 부분을 해석해 보았습니다.인간의 내면에는 무한한 힘이 숨어 있습니다. 이 힘을 발견하고 활용하는 것은 우리 각자의 여정입니다. 자기 인식은 이 여정의 첫걸음이며, 여기서 우리는 내면의 힘을 키우는 방법을 탐색할 것입니다.[ 도서정보 ]저자 : 발타자르그라시안번역 : 국내 최초 스페인어 완역본 - 김유경발행일 : 2022년 10월 28일페이지 : 368쪽온전한 사람이 되는 길온전한 사람이 되기 위해서는 먼저 자신의 결점을 잘 알아야 합니다. 자신의 약점을 인정하는 것은 쉽지 않지만, 이것이 바로 성장의 시작입니다. 자기 자신을 있는 그대로 받아들이면서도 끊임없이 발전하려는 노력이 필요합니다.지.. 08 논어 - 덕목 및 가치 덕목 및 가치: 인생을 아름답게 하는 원칙들안녕하세요. 선택받은 자 알폰스입니다.사랑은 모든 덕의 근원입니다. 올바른 길을 선택하는 것은 용기를 필요로 하며, 성실함은 모든 성공의 기초입니다. 삶은 끊임없는 학습과 성장의 과정이며, 정의를 실천하는 것 또한 용기를 필요로 합니다.사랑: 모든 덕의 근원사랑은 우리 삶의 가장 근본적인 원동력입니다. 그것은 우리가 서로를 이해하고 연결됨을 느끼게 해줍니다. 사랑은 우리의 행동을 인도하고, 우리의 결정에 영향을 미칩니다.용기: 올바른 길 선택하기올바른 길을 선택하는 데는 용기가 필요합니다. 때때로 가장 어려운 결정이 가장 옳은 결정이 될 수 있습니다. 용기는 우리가 도전과 어려움에 맞서 싸울 수 있는 힘을 줍니다.성실함: 성공의 기초논어에서 발췌한 성실함에 관련.. 06 논어 - 자기 인식 및 성장 자기 인식 및 성장: 자신을 아는 여정안녕하세요. 선택받은 자 알폰스입니다.논어에서 발췌한 자기 인식 및 성장에 관련된 내용을 정리해 보았습니다.자기 인식은 자신의 잘못을 인정하는 것에서 시작됩니다. 이것은 개인의 성장과 발전을 위한 첫걸음입니다. "지혜로운 자는 자신의 한계를 안다"고 하였으며, 이는 자기 자신을 이해하는 것이 모든 학문의 시작이라는 것을 의미합니다.자신의 무지를 인식하는 지혜진정한 지혜는 자신의 무지를 인식하는 데에서 시작됩니다. 자신을 알고, 자신을 다스리는 것이 진정한 지혜입니다. 이 과정에서 우리는 자신의 강점과 약점을 파악하고, 이를 통해 끊임없이 성장할 수 있습니다.자기 인식을 통한 타인 이해타인을 이해하려면 먼저 자신을 이해해야 합니다. 이것은 우리가 사회적 관계에서 더욱 .. 이전 1 다음
